Тұтыну психологиясы: сіздің қалауыңызды қалай басқаруға болады және үш баланың бақытты анасы боласыз
Қыздар, адалдықпен мойынсұну — қайсысын бір рет ойламаған: «О, мен қалай қалаймын …»? Бұл жаңа көйлек, стильді сөмке, немесе, мүмкін, өмірді жеңілдететін керемет жаңа гаджеттің қалауы (немесе жоқ). Біз аналар бұған бейімбіз. Өйткені, айналасында азғырулар көп, және ол апаттық тұрғыдан жеткілікті уақыт. Бірақ егер мен сізге тілектеріңізді басқару өте нақты, бірақ бұл сіздің бюджетті сақтап қана қоймай, бұл сіздің өміріңізге де тыныштық пен қуаныш әкеледі? Мұны қалай жасау керектігін анықтайық!
Неліктен біз қажет емес нәрсені сатып аламыз?
Біздің сатып алу қажеттілігіміздің жүрегімізде жиі қажет емес, бірақ тереңірек бір нәрсе: бұл эмоционалды жағдай және жарнаманың әсері, тіпті біздің әлеуметтік байланыстарымыз. Жарнаманы қаншалықты жақсы сезінетінін есіңізде ме? «Сіз оны сатып алғанша жақсы емессіз!» Енді біз қазірдің өзінде дүкенге осы бос орынды толтырғымыз келеді. Шын мәнінде, бұл жай ғана қанағаттану сезімі, ол тез арада көңілсіздікпен алмастырылады.
Тағы бір қуатты фактор — «табын инстинктінің» әсері. Досымның жаңа телефоны бар екенін көреміз және біз бірден де солай боламыз. Бірақ оның өзі осы сатып алу туралы күмән туындаған шығар. Бақыт бізді қоршаған заттардың санымен өлшенбейді деп есте ұстаған жөн.
Қалай үйренуге болады?
Маған сеніңіз, мен өз тәжірибемге сендірдім, бұл нақты. Балалы үш баламен мысық жылады, сондықтан жүйе өте маңызды. Міне, маған көмектескен бірнеше дәлелдер:
- Ереже — 24 сағат. Маңызды өнімдерден басқа ештеңе сатып алмас бұрын, 24 сағат күтіңіз. Осы уақыт ішінде «ыстық» мұқтаж мұқтаждық жиі салқындатуда, сіз сатып алуды байсалды көрінумен бағалай аласыз. Ойыңыз, сізге шынымен керек пе?
- Қалаулар тізімін жасау (және шын мәнінде қажетті заттардың тізімі). Екі тізімді жасаңыз. Бірде, өзіңіз қалағанның бәрін жазып алыңыз, ал екінші жағынан — не қажет. Содан кейін қалаулар тізімін талдаңыз. Мүмкін кейбір позицияларды көбірек бюджетке ауыстыруға немесе толығымен алып тастауға болады.
- Бюджетті басқару. Ашық бюджет — қаржылық тәртіптің кілті. Барлық шығындарды жазып, ақша кететінін қадағалап, алдын-ала сатып алу жоспарын жасаңыз. Бұл сіз қай жерді жұмсайтындығыңызды және сіз оны қалай үнемдеуге болатындығын түсінуге көмектеседі.
- Балама нұсқаларды іздеңіз. Жаңа затты сатып алудың орнына, сіз ескі адамды жөндеуге, қызыңыздың қолданылуын сұрауға, сол өнімді табуға, бірақ жақсы жағдайда қолдануға болады. Көптеген нұсқалар бар!
- Эмоциялармен жұмыс. Егер сіз стресстің, қайғы-қасіреттің арқасында сатып алсаңыз, эмоционалды жарамсызды толтырудың басқа тәсілдерін табуға тырысыңыз. Жаяу серуендеу, достарыңызбен байланысыңыз немесе сіздің сүйікті уақытыңыз сатып алудан гөрі тиімді.
Бюджетті жоспарлауға арналған пайдалы құралдар
Ыңғайлылық үшін сіз қаржыны бақылау үшін арнайы қосымшаларды қолдана аласыз немесе Excel бағдарламасында кестені жасай аласыз. Міне, қарапайым кестенің мысалы:
| Дата | Тұтыну мақаласы | Санат | Сома |
|---|---|---|---|
| 01.10.2025 | Құралдар | Ас | 5000 руб. |
| 02.10.2025 | Балаларға арналған кітаптар | Көңіл көтеру | 1500 руб. |
| 03.10.2025 | Коммуналдық төлемдер | Тұрғын үй-коммуналдық шаруашылық | 8000 руб. |
Есіңізде болсын, бұл мысал, уақыт өте келе сіз оны қажеттіліктеріңізге бейімдей аласыз.
Егер сіз әлі де өздігінен бірдеңе алғыңыз келсе не істеу керек?
Сізде қандай да бір нәрсе керек болған кездер бар. Өзіңізбен соғыспаңыз және тілектерді баспаңыз! Оларды басқаруды жақсы біліңіз. 24 сағат ережесін есіңізде ме? Оны қолданыңыз. Әйтсе жақсы, қалаулар тізіміне деген тілек жазып, бюджетіңізді зақымдамай, осы мақсатқа жету туралы ойланыңыз. Мысалы, ай сайын белгілі бір соманы кейінге қалдырыңыз.
Қорытынды
Сіздің қалауларыңызды басқару бәрінен бас тарту туралы емес. Бұл сізге шынайы қуаныш әкелетін саналы сатып алу туралы, бұл сізге шынайы қуаныш әкеледі, бірақ қысқа-сөндіру сезімі емес. Есіңізде болсын, бақыт заттардың санында емес, өмір сапасында! Бүгінгі кеңестерді қолдана бастаңыз, сонда сіз өз өміріңіздің жақсырақ өзгеретінін көресіз! Пікірлерде қалаулармен бөлісіңіз, мен білгім келеді!